Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention und Fitness ist mir ein wichtiges Anliegen.

Unter meiner fachkundigen Anleitung lernst Du massgeschneiderte und speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Entspannungs- und Massagetechniken für Dein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

Befundung & Testverfahren

Durch manuelles Austesten wird Dein aktueller Ist-Zustand ermittelt und ausgewertet -

schnell unkompliziert und schmerzfrei!

 

 

Ein Beispiel dazu:

 

Bauchmuskulatur - Beinmuskulatur - Glutesmuskel (Po) - Bi & Trizep -

oberer & unterer Rücken...

 

Erste Auswertung gibt es gleich im Anschluß.

(Eine Komplette Auswertung in 1-2 Tagen)

 

Dauer ca. 30-45 Minuten

 

Bitte bequeme Sportbekleidung und ein Handtuch mitbringen.

Individuelle Trainingsplanung für zu Hause

Einfache Trainingsplanung für zu Hause unter meiner fachlichen Anleitung.

 

Für Anfänger und Wiedereinsteiger.

 

Dauer 45-60 Minuten

 

Bitte Sportbekleidung & Handtücher mitbringen.

Familientraining für zu Hause

Familientraining für zu Hause:

 

einfache Übungen

stärkt den Zusammenhalt

macht Spaß

und ist auch noch gesund :)

 

Dauer 60-90 Minuten

Hier findet Ihr mich

SOL - MANUS 

Michael Schadler
Kahlgrundstr. 8
63741 Aschaffenburg

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